এই গরমে ট্যান পড়ে মুখের দফারফা! চালের আটা-দুধ-মুসুর ডাল ঘরে থাকলেই হবে উপকার

গ্রীষ্মের দাবদাহে রোদের তীব্রতা যেমন ত্বকের ক্ষতি করে, তেমনি এটি ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতাকে কমিয়ে দেয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকে ট্যান পড়ে, যা দূর করতে অনেকেই নামি দামি প্রসাধনী ব্যবহার করেন। কিন্তু ঘরোয়া কিছু উপাদান দিয়েই আপনি পেতে পারেন পার্লারের মতো ত্বকের যত্ন। চালের আটা, দুধ, এবং মুসুর ডাল—এই তিনটি সহজলভ্য উপাদান একসঙ্গে ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে এবং ট্যান দূর হবে।

ট্যান কী এবং কেন হয়?

ট্যান হলো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকের রঞ্জক পদার্থ (মেলানিন) বৃদ্ধি পাওয়া, যার ফলে ত্বক কালচে হয়ে যায়। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং ত্বকের কোষগুলোর ক্ষতি করে। এর ফলে ত্বকে কালো ছোপ, শুষ্কতা এবং অমসৃণভাব দেখা দেয়। তাই নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এবং সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

চালের আটা কেন উপকারী?

চালের আটা প্রাকৃতিকভাবে এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে। এতে থাকা ফাইটিক অ্যাসিড ত্বক পরিষ্কার করে, মরা চামড়া দূর করে এবং নতুন কোষ গঠনে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বক উজ্জ্বল রাখে।

দুধ কেন ব্যবহার করবেন?

দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে, যা প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বক নরম করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং ট্যান দূর করতে সাহায্য করে।

মুসুর ডালের ভূমিকা কী?

মুসুর ডালে প্রোটিন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বকের মৃত কোষ অপসারণে সাহায্য করে এবং ত্বককে কোমল ও মসৃণ করে। এছাড়াও এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে বিশেষ কার্যকর।

ট্যান দূর করতে চালের আটা, দুধ এবং মুসুর ডাল ফেসপ্যাক

এই ফেসপ্যাকটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ট্যান দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। এটি সহজেই তৈরি করা যায় এবং নিয়মিত ব্যবহারে দৃশ্যমান পার্থক্য দেখা যাবে।

যা যা লাগবে:

• ২ টেবিলচামচ চালের আটা
• ২ টেবিলচামচ মুসুর ডালের গুঁড়ো
• ৩ টেবিলচামচ কাঁচা দুধ
• ১ চা চামচ মধু (ঐচ্ছিক)

প্যাক তৈরির প্রক্রিয়া:

১. প্রথমে মুসুর ডাল ভালোভাবে শুকিয়ে ব্লেন্ড করে গুঁড়ো করে নিন। 2. চালের আটা ও মুসুর ডালের গুঁড়ো একসঙ্গে মেশান। 3. এর মধ্যে কাঁচা দুধ দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। 4. চাইলে এতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন।

ব্যবহারের নিয়ম:

1. মুখ পরিষ্কার করে নিন।
2. প্যাকটি সমানভাবে মুখ, গলা এবং হাতেও লাগাতে পারেন।
3. ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
4. সপ্তাহে অন্তত ৩ বার ব্যবহার করুন ভালো ফলাফলের জন্য।

অন্য কিছু প্রাকৃতিক ট্যান রিমুভার প্যাক

চালের আটা, দুধ ও মুসুর ডাল ছাড়াও আরও কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ট্যান দূর করা যায়।

১. টমেটো ও মধুর ফেসপ্যাক

টমেটোর মধ্যে থাকা লাইকোপিন সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং কালো দাগ দূর করে। মধু ত্বক নরম করে এবং ময়েশ্চারাইজ করে। যা লাগবে:

• ১টি পাকা টমেটো
• ১ চা চামচ মধু পদ্ধতি:
• টমেটো ব্লেন্ড করে এতে মধু মেশান।
• মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন।
• ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

২. দই ও বেসনের ফেসপ্যাক

দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বক উজ্জ্বল করে এবং বেসন প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে। যা লাগবে:

• ২ টেবিলচামচ বেসন
• ২ টেবিলচামচ টক দই পদ্ধতি:
• দুইটি উপকরণ মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
• মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

৩. হলুদ ও দুধের ফেসপ্যাক

হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ত্বকের দাগ দূর করতে সাহায্য করে। যা লাগবে:

• আধা চা চামচ কাঁচা হলুদ বাটা
• ২ টেবিলচামচ কাঁচা দুধ পদ্ধতি:
• ভালোভাবে মিশিয়ে মুখে লাগান।
• ১৫ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।

ট্যান দূর করতে আরও কিছু টিপস

• বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
• প্রচুর পানি পান করুন, যাতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে।
• তাজা ফল ও শাকসবজি খান, যা ত্বকের ভেতর থেকে পুষ্টি যোগাবে।
• স্কিনকেয়ারে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন, রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধনী যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

শেষ কথা

ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করে নিয়মিত যত্ন নিলে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও ট্যানমুক্ত। চালের আটা, দুধ ও মুসুর ডাল দিয়ে তৈরি এই ফেসপ্যাক সহজ, কার্যকর এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। তাই পার্লারের দামি ট্রিটমেন্টের পরিবর্তে ঘরেই প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন। নিয়মিত ব্যবহারে অবশ্যই ত্বকে দৃশ্যমান পরিবর্তন দেখতে পাবেন!