ত্বকের সানট্যান দূর করার ৫টি ঘরোয়া উপায়
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV Ray) আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের সংস্পর্শে থাকলে ত্বকে সানট্যান দেখা দেয়, যা ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয়। তবে ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়ে আপনি ত্বকের সানট্যান দূর করতে পারেন। চলুন জেনে নিই ৫টি কার্যকরী পদ্ধতি।
১. লেবু ও মধুর প্যাক
লেবুর মধ্যে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান রয়েছে যা ত্বকের কালো দাগ ও সানট্যান দূর করতে সাহায্য করে। অন্যদিকে মধু ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন:
- ১ টেবিল চামচ লেবুর রসের সাথে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি ট্যান হওয়া স্থানে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ভালো ফল পেতে সপ্তাহে ৩-৪ বার ব্যবহার করুন।
২. দই ও হলুদের প্যাক
দই ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং প্রাকৃতিকভাবে এক্সফোলিয়েট করে। হলুদে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন:
- ২ টেবিল চামচ টক দইয়ের সাথে আধা চামচ হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি মুখে ও শরীরের ট্যান পড়া অংশে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে অন্তত ৩ বার ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
৩. আলু ও বেসনের প্যাক
আলুর মধ্যে থাকা ক্যাটেকোলেস এনজাইম ত্বকের দাগ ও ট্যান দূর করতে কার্যকর। বেসন প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন:
- একটি মাঝারি সাইজের আলুর রস বের করে নিন।
- এতে ২ টেবিল চামচ বেসন ও সামান্য কাঁচা দুধ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- প্যাকটি মুখ ও ট্যান পড়া স্থানে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন।
- শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করুন।
৪. টমেটো ও চালের গুঁড়ার স্ক্রাব
টমেটোতে লাইকোপিন রয়েছে যা সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং ট্যান দূর করে। চালের গুঁড়া স্ক্রাব হিসেবে কার্যকর।
যেভাবে ব্যবহার করবেন:
- ১টি টমেটো চটকে তার মধ্যে ২ টেবিল চামচ চালের গুঁড়া মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি মুখ ও শরীরে স্ক্রাবিং করে ১০ মিনিট রাখুন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করুন।
৫. অ্যালোভেরা ও নারকেল তেলের মিশ্রণ
অ্যালোভেরা ত্বক ঠান্ডা রাখে ও সানট্যান দূর করতে সাহায্য করে। নারকেল তেল ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন:
- ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলের সাথে ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন।
- এটি ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং সারারাত রেখে দিন।
- পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন রাতে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
সতর্কতা ও পরামর্শ
- সূর্যের আলোতে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- প্রচুর পানি পান করুন যাতে ত্বক আর্দ্র থাকে।
- প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করলেও অ্যালার্জি হলে সঙ্গে সঙ্গে ব্যবহার বন্ধ করুন।
- ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।
এই ৫টি ঘরোয়া উপায় নিয়মিত ব্যবহার করলে সহজেই ত্বকের সানট্যান দূর করা সম্ভব। তাই দেরি না করে আজই এগুলো ব্যবহার শুরু করুন এবং আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনুন!